In deze vijf daagse retreat krijg je in stilte een plek om dichter tot jezelf te komen en jouw verlies te integreren in je leven.
In onze Casa creëren wij een oase van rust voor jou, zodat jij je kunt terugtrekken uit het dagelijkse leven. Terwijl je geniet van een paar dagen ultieme stilte en rust op deze berg met magisch uitzicht op de vallei in Andalusie.
Het verlies van een dierbare kan een diep ingrijpende ervaring zijn. Iedereen rouwt op zijn eigen manier en er is geen juiste of verkeerde manier om dit te doen. Wees vooral geduldig met jezelf, rouwen kost tijd en kent geen tijdspad.
Gun jezelf de rust, tijd en ruimte, het ondergaan van gevoelens en verdriet, momenten van boosheid, opluchting misschien, het ophalen van herinneringen. Het mag er allemaal zijn, sta jezelf toe om deze gevoelens te ervaren zonder oordeel.
“Hoe verwerk je het verlies van de liefde van je leven? Daar is geen draaiboek voor. Dat heb je te doen……..”
De boodschap kwam destijds hard aan bij ons beide, mevrouw, u heeft kanker. Je wereld verandert op dat moment, staat even stil, besef van “wat overkomt ons nu”. Het bewustzijn van vergankelijkheid, hoe verder, wie ben ik, waar sta ik.
Het leven eindigt niet bij de dood heb ik geleerd, maar kan een begin zijn van een nieuw leven. Het leven leert ons belangrijke lessen op de moeilijkste en zwaarste momenten. Het gaat er niet om wat je kunt, maar om wie je bent, wat je betekent hebt voor een ander, om daar kracht uit te halen om door te kunnen gaan.
Timo Lindeman
Een luxueuze ontsnapping naar innerlijke rust
Heb jij behoefte aan stilte en zoek jij een plek om dichter tot jezelf te komen? In Casa Eden creëren wij een oase van rust voor jou, zodat jij je kunt terugtrekken uit het dagelijkse leven. Kies voor onze retreat “Rouwverwerking” waarin jij weer leert om tot jezelf te komen, in een serene omgeving met idyllisch uitzicht op de vallei in Andalusie.
De ideale plek om tot rust te komen en jezelf opnieuw te verbinden met de stilte en schoonheid van de natuur.
Een ongedwongen mix van ontspanning, rouwverwerking en bewustwording
Gedurende de retreat is ontspanning en inspanning de ingang naar rouwverwerking:
- Meditatie helpt je je geest te kalmeren en volledig aanwezig te zijn in het moment, terwijl de rustige omgeving bijdraagt aan je innerlijke rust.
- Kundalini Yoga is de ideale manier om fysiek te ontspannen en je energie te vernieuwen, met het weidse uitzicht op de natuur als achtergrond.
- Ademwerk bevordert diepe ontspanning en helpt om stress los te laten, zodat je in volledige balans kunt komen.
- Opstellingen bieden inzicht in persoonlijke patronen en blokkades, dit creëert ruimte voor heling en transformatie.
- Individuele gesprekken geven je de mogelijkheid om je persoonlijke proces te verdiepen en specifieke vragen of uitdagingen te verkennen.
Verlang je naar
- Vertraging en bezinning
- Echt even helemaal weg uit dagelijkse beslommeringen
- Verbinding met de natuur
- Jezelf herontdekken
- Verwerken en integreren van jouw verlies
Wat deelnemers over retreats van MooiHeel zeggen:
De groep was klein, wat erg prettig is om echt met iedereen de verbinding aan te kunnen gaan. Mijn intentie was om de verbinding met mijn hart nog groter te maken en te zijn. Nou ik kan je vertellen, dat zijn is wel gelukt!
Sharona
Wat een geweldige retreat was dit. Johan en Rixt bieden een veilige en liefdevolle sfeer op deze schitterende plek in een luxe kamer.
De yoga van Johan in de ochtend, de koude dip in het zwembad, de jacuzzi, de verrukkelijke maaltijden en tussendoortjes, de wandelingen in de bergen, de familie opstellingen, ademwerk, de klankschalen en een hele fijne groep maakte oud en nieuw voor mij minder schrijnend. Dank jullie wel.
Melita Hoefnagel
Het gaf me een enorme kracht en geluksgevoel om het lef te hebben om alle sensaties op me af te laten komen, te beleven en daarna weer los te mogen laten. Het was ook waardevol om een stuk mee te lopen in de ontwikkeling van de andere deelnemers.
Nico de Jong
Emoties verwerken in een helende reis
Ga aan de slag met je bewustwording van je pijn en weggestopte emoties. Door je emoties naar boven te laten komen, deze te erkennen en ervan te leren komt er enorm veel kracht en zelfliefde vrij. We helpen je deze nieuwe energie in te zetten ten goede voor je eigen ontwikkeling en relaties. Je staat er niet alleen voor.
Vanuit een holistische en intuïtieve benadering, maak je een helende reis. Van momenten van pijnlijk besef, eenzame tranen die niemand ziet, het lef hebben van kwetsbaar durven zijn, anderen toelaten en beseffen: ik ben niet de enige. Lichtpuntjes die je gaan raken in je hart, die je doen ondervinden dat het leven meer voor je in petto heeft dan verlies of rouw.
Tijd voor jezelf
Aan het einde van deze retreat voel je je niet alleen fysiek verfrist, maar ook mentaal en emotioneel hernieuwd. De inzichten die je hebt opgedaan blijven bij je en zullen je helpen om met meer helderheid en innerlijke rust door het dagelijks leven te gaan. Je hebt weer nieuw perspectief op je leven na dit verlies gekregen.
Dit kan je verwachten van de retreat:
- Meer VERBINDING met je ware zelf.
- Ingang naar HELING van het verlies.
- Herontdekken van zelfliefde.
- Rust: je landt in je lichaam en ervaart hoe dit contact met jezelf innerlijke rust en kracht geeft.
- Genieten van prachtige natuur en luxe locatie.
- Gezonde en verrukkelijke maaltijden.
Het programma op hoofdlijnen
Alle dagen zijn ingevuld met een ochtend-, middag- en avondprogramma inclusief ontbijt, lunch en diner.
De dagindeling is flexibel en wordt afgestemd op de individuele en groepsbehoeften.
De mix van begeleide meditaties, groepsgesprekken, individuele opdrachten, yoga, wandelingen, rust en familieopstellingen maakt dat je door de dagen heen een persoonlijke reis ervaart.
Hieronder geven we de globale dagindeling aan. In feite zijn alleen de aankomst en het vertrek vaste tijden. De rest van de dagen is maatwerk. In overleg kun je eerder aankomen en langer blijven.
Dag 1
Aankomst vanaf 15:00; ontvangst met welkomstdrankje
Rustig ‘landen’, je kamer en locatie ontdekken
Rond 19:00 diner, eerste kennismaking en introductie
Ruimte voor jezelf
Dag 2
8:00 uur: starten met yoga, dit mag je in je eigen tempo doen. De oefeningen zijn voor iedereen te doen.
Ontbijt
Jouw verhaal delen
Lunch
Creatieve oefening(en)
Tijd voor jezelf
Diner
Avondactiviteit of tijd voor jezelf
Dag 3
8:00 uur: starten met yoga
Ontbijt
Wandeling in stilte
Lunch in de bergen
Jouw levensverhaal
Diner
Mantra zingen, meditatie en ontspanning
Dag 4
8:00 uur: starten met yoga
Ontbijt
De invloed van je familiesysteem
Lunch
Verwerken en integreren van ‘oude’ pijn en verlies
Tijd voor jezelf
Diner
Klankbad met klankschalen en diverse andere instrumenten
Ademsessie
Dag 5
8:00 uur: starten met yoga
Ontbijt
Nieuw perspectief ontdekken, de dood als nieuw begin
Lunch
Creatieve oefening(en), rust of wandelen
Individueel en gezamenlijk afronden
Afscheid rond 17:00 uur
Het programma bevatte een mooie balans van het aanraken van moeilijke onderwerpen en daarnaast een heerlijke bevrijdende luchtigheid.
Klaas-Aart Kok
Deze retreat was een investering, maar is voor mij het tienvoudige waard. Ik voel ik me weer mezelf, zoals ik écht ben, en verbonden met de mensen om me heen.
Sjoerd de Jong
Johan coacht vanuit zijn hart, vanuit wie hij is, zonder opsmuk. Hij laat alle ruimte voor jou om te ontdekken wat er binnen in jou te ontdekken is.
Ben van Kamp
De hosts
Johan Blom
Johan werkt vanuit het ervaren en doen en laat de theorieën op de achtergrond meedraaien.
Als ervaringsdeskundige heeft Johan tijdens zijn werkzame leven een reis gemaakt van beroepsmilitair tot holistisch gids en daar alle persoonlijke, spirituele en professionele ontwikkelingen diep ervaren. Johan kreeg al op jonge leeftijd met het verlies van zijn moeder te maken en jaren later met het veel te vroeg overlijden van zijn zus. Voor zijn geboorte overleed zijn broer.
In zijn retreats en coaching combineert Johan een nuchtere houding met een kwetsbare opstelling en vanuit een groot geloof en vertrouwen brengt hij je dieper bij jezelf.
“Je hebt alles al in je! Alleen ben je er lang niet altijd bewust van. Hoe mooi is het leven als je alles wat je nodig hebt al bezit? Door jezelf nog beter te leren kennen leer je je kracht te benutten en kom je in de flow van het leven. “
Timo Lindeman
Timo heeft een zesjarig ziekte en stervensproces van de liefde van zijn leven intensief doorleeft. Dit maakt Timo een ervaringsdeskundige en waardevolle partner op het gebied van rouwverwerking. Na het overlijden van zijn echtgenote en pensioen in vooruitzicht stelde hij zichzelf de vragen; "Wat nu? Waar krijg ik energie van? Hoe kan en wil ik mijzelf nuttig maken? "Na veel gelezen te hebben over hoe om te gaan met verlies en rouw, was het antwoord voor de hand liggend, “Ik kan met mijn ervaringen anderen tot hulp zijn”.
Zijn opleiding 'omgaan met rouw en verdriet' heeft hem de nodige tools voor professionele rouwverwerking gegeven. Nu, na een periode van verdriet en rouw kan hij beter naar zichzelf kijken, heeft hij veel over zichzelf geleerd . Over het leven, de betekenis van de dood. Timo heeft de pijn en het verdriet leren doorvoelen door het niet uit de weg te gaan. Hij is trots op waar hij nu staat. Door te luisteren naar zichzelf en te vertrouwen op zijn intuïtie staat hij bewuster in het leven en heeft ervaren dat er nieuwe dingen op zijn pad komen als je je daar voor open stelt en vertrouwt. Om vervolgens keuzes te durven maken.
Rixt Lanting
Na deze jarenlange ervaring met kinderen van 4-12 jaar heeft ze de dappere stap genomen om een nieuwe richting te geven aan haar leven.
Na de verschillende opleidingen in NLP, mindfulness, intuitieve ontwikkeling en human dynamics werd duidelijk dat ze een andere richting in mocht slaan waarbij kinderen en ouders begeleiden haar grote passie bleef.
Als gecertificeerd kinderyogadocent en -coach past zij vele werkvormen tot bewustzijnsontwikkeling toe in de dagelijkse praktijk. Hierbij maakt zij de verbinding met het fysieke lichaam, de emotie, creativiteit, dromen, passie en uitdagingen.
Tijdens haar leven kreeg ze met verschillende uitdagingen te maken die ze niet als probleem maar een uitnodiging tot transformatie heeft om weten te buigen. Dit maakt dat ze gemakkelijk mee beweegt met de processen die iedere deelnemer meeneemt tijdens de retreats. Tijdens de verschillende onderdelen zal Rixt haar partner Johan begeleiden en tevens zorgen voor een fijne, veilige en smaakvolle verwenning.
Deze 5-daagse retreat is inclusief:
- Individueel coachingsgesprek vooraf (t.w.v. €225,-)
- Alle activiteiten; individuele gesprekken, yoga, (klankschaal)meditatie, ademwerk, opstellingen, energetisch werk;
- 4 overnachtingen* op een magische locatie, Casa Eden, Malaga, Spanje
- Alle vegetarische maaltijden: 4x ontbijt, 4 x lunch, 4 x diner.
- Onbeperkt koffie, thee, sappen, fruit en versnaperingen (geen alcohol).
- Individueel coachingsgesprek nazorg (t.w.v. €225,-)
Het is mogelijk eerder aan te komen en langer te blijven.
Investering
Voor deze 5-daagse volledig verzorgde retreat betaal je:
€ 1195,00* voor een gedeelde luxe 2 persoonskamer met eigen badkamer
€ 1795,00* voor een luxe privé kamer met eigen badkamer
*vervoer naar Spanje, luchthaven transfers etc zijn niet inbegrepen en afhankelijk van persoonlijke keuze.
Betalingsregeling
ls je gemotiveerd bent om mee te doen maar je op dit moment niet over voldoende financiële middelen beschikt, neem dan ook contact op. Dan vinden we samen een oplossing.